TANKAR OM ATT KOMMA I FORM…

Hej på er!

Så här nöjd var jag ikväll när jag klarat av en PW-runda och att min häl höll hela vägen. Det konstiga är att under de första 3 kilometerna så gör det alltid lite småont men när den gränsen är passerad så känns det ingenting och jag kan fortsätta och gå hur långt som helst. Vi har ju valt att inte ta med våra MTB:s hit till Sthlm eftersom jag tycker att det är för trickigt att cykla här så att kunna ta PW:s är så värdefullt för mig.

Jag har mått väldigt gott den här sommaren märker jag. Jag är inte alls intresserad av vad jag väger. Jag väger mig aldrig utan det är mer en känsla av att kläderna inte riktigt passar längre, en allmän svullen känsla och att jag känner mig tung. Ämnesomsättningen är inte heller vad den varit för den förändras ju med åren vilket jag märker av. Jag har alltid kunnat äta vad jag vill och hur mycket jag vill men den tiden är förbi. När jag har märkt att det har dragit iväg så har jag tidigare lätt kunnat dra ner på portionerna och så ips vips så passar kläderna igen. Nu får jag kämpa hårdare märker jag.

Så sen några veckor tillbaka så lagar vi nyttig mat efter alla konstens regler. Vi varierar mellan kyckling, fisk, räkor och ibland en köttbit som bas. Till det äter vi rotfrukter och grönsaker i alla dess former. Pasta byter vi ut mot sjögräsnudlar och vi har hittat massor av goda recept så jag ska dela med mig av mina favoriter framöver. Vi äter inte godis, fikabröd eller snacks men det är inget vi saknar. Det var inga större problem att sluta med söta saker men vi trappade ner lite successivt. Till mellanmål äter vi frukt och blir jag sugen på något tar jag en morot eller lite nötter. Funkar fint nu när jag bestämt mig för att det får vara nog. Men om vi är bortbjudna så äter vi självklart det som bjuds och njuter av det och har vi exempelvis vänner hem till middag så blir det inte heller den nyttigaste maten.

Jag har också bestämt mig för att börja på SATS där Per tränar och där ska jag starta upp med ett par PT-timmar och kostrådgivning. Det finns liksom inga ursäkter längre. Jag jobbar hemifrån, jag har förtroendearbetstid och har möjlighet att fixa träningen på dagtid exempelvis i samband med lunchen. Det har annars varit min svaga punkt… att ta mig iväg för träning efter jobbet. Nu ska det ske men det kommer att dröja lite för i nästa vecka ska vi iväg på en efterlängtad tripp och innan dess hinner jag inte få till det.

Igår var också det full fart med hämtning av våra småkottar på förskolan och sen kom Johannes och Viktoria hit. Det var mysigt att få umgås med dem igen. I morgon är jag ledig och ska till min frissa här runt hörnet och vårda det här slitna sommarhåret, i helgen har vi ännu ett jubileum att fira och på måndag ska vi fira Loa och Majkens födelsedagar så vi har lite att fixa på stan. Önskelistan är vääääldigt lång. Och så har Loa önskat sig en chokladtårta så det måste jag också fixa i helgen. Men jag hoppas på att få mycket vardagsmotion de här dagarna i alla fall.

Sorry för mycket text… det verkar som att jag hade vääääldigt mycket att berätta just ikväll.

Vi hörs!

KRAM!